Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. Мелоди Битти. Саммари

Это резюме – краткая версия книги «Спасать или спасаться? Как избавиться от желания постоянно опекать других и начать думать о себе» Мелоди Битти. В нем собраны наиболее ценные мысли, идеи, примеры и кейсы. Все мы зависим от кого-то, и кто-то зависит от нас. Так устроена жизнь. Но что делать, если забота о другом человеке и постоянный контроль за его действиями стали смыслом вашей жизни? Как быть, если ваши мысли, чувства и решения принадлежат другому человеку? Созависимость – это серьезная психологическая проблема, о которой в последние годы говорят все чаще. Обсуждение данной темы невозможно без упоминания Мелоди Битти. Она не лауреат Нобелевской премии и не дипломированный психолог, а обычная мать-одиночка, когда-то страдавшая от алкогольной зависимости и находившаяся в созависимых отношениях. Битти стала известной благодаря тому, что преодолела эти трудности и поделилась своим опытом с другими. Ее искреннее произведение «Спасать или спасаться?» остается национальным бестселлером уже более 30 лет!