Авторский метод разговоров за едой в семье, или Как прекратить детские истерики и капризы за столом

Полезные пищевые привычки и здоровое отношение к еде и своему телу являются одними из главных жизненных навыков, которые родители могут передать своим детям. Именно по этой причине взрослые используют за столом повторяющиеся команды, уговоры, подкупы и мольбы, чтобы ребенок все-таки попробовал пюре из брокколи или наконец-то съел рыбу. Хотя многие из этих приемов помогают достичь желаемого результата, они делают семейные трапезы напряженными. Это увеличивает риск того, что негативные эмоции приведут к истерике и создают ненужный стресс для всех участников. Существует ли надежный способ научить детей есть? И что делать, если все идет не так? Разговоры за едой являются важным аспектом взаимодействия с детьми в контексте питания. То, как вы организуете процесс приема пищи, может уменьшить количество конфликтов, связанных с едой. Стефани Майерс рекомендует родителям вместо уговоров и принуждений использовать открытый диалог, который станет надежной основой для здоровых отношений ребенка с едой как сейчас, так и в будущем. «Идеи, представленные в этой книге, призваны помочь решить распространенные проблемы, с которыми сталкиваются родители, такие как капризы детей во время ужина, постоянный отказ от овощей и непрекращающееся выпрашивание сладостей. Я не буду давать советы вроде „включать детей в процесс покупок еды“, „избегать давления“ и „превращать прием пищи в позитивный опыт“. Вместо этого я научу вас, что говорить, чтобы не начинать торговаться с детьми по поводу еды, независимо от того, кто сидит за столом – трехлетка или почти подросток». Стефани Майерс