Если любишь человека с суицидальными мыслями. Как семья, друзья и партнеры могут помочь

Мысли о самоубийстве могут возникать у каждого. Чем чаще они появляются, тем серьезнее становится ситуация, способная привести к трагическому исходу. Особенно тревожно, когда такие мысли мучают кого-то из близких. Что может быть более пугающим, чем отсутствие понимания того, как помочь любимому человеку, который хочет покончить с собой? Стейси Фриденталь — психотерапевт, доктор наук и мать, которая смогла помочь своему сыну преодолеть суицидальные мысли. Автор знает из собственного опыта, как ужасают такие мысли у дорогого человека. Большинство людей в подобных ситуациях ощущают беспомощность, растерянность и паралич, не зная, что сказать, сделать или как реагировать. Эта книга является незаменимым путеводителем к спокойной и счастливой жизни в трудные времена, а также поддержкой для тех, кто сталкивается с мыслями о самоубийстве, и для их близких. С помощью этой книги вы сможете научиться деликатно общаться с близким человеком и справляться с собственным стрессом, переживаниями, страхом и тревогой. Полезные инструменты, представленные в книге, основаны на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), терапии принятия и ответственности (ТПО) и других методах, подтвержденных научными исследованиями. Они помогут вам распознать сигналы риска суицида, разработать план безопасности и поддержать любимого человека в критический момент. В формате PDF A4 сохранен издательский дизайн.