Психология необычных привычек. Поведение, которое изменит жизнь

Забудьте всё, что вы знали о привычках. Сила воли неэффективна. Мотивация вводит в заблуждение. Амбициозные цели часто оказываются провальными. Эта книга переворачивает традиционные методы с ног на голову. Меньше действий приносит больше результатов. Намеренное замедление способствует ускорению прогресса. Принятие несовершенства приводит к устойчивым изменениям. Парадоксальные стратегии, подтверждённые реальным опытом. Журналист написал книгу, выделяя всего 2 минуты в день. Спортсменка установила новые рекорды благодаря отдыху. Предприниматель восстановил бизнес, работая меньше. Научные исследования, практические техники и искренние истории о трансформации. Начните менять свою жизнь завтра. Не через усилия, а с помощью системы, работающей на автопилоте.