Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники

Эта книга — о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.Автор, Светлана Литвинцева — психолог и исследователь глубинных причин зрительных нарушений, — мягко и глубоко показывает, что зрение тесно связано не только с глазами, но и с дыханием, осанкой, эмоциями, питанием и внутренним состоянием.Вы узнаете:– почему ухудшается зрение и можно ли его восстановить,– как работают упражнения, массаж и дыхание,– какие продукты, травы и витамины питают глаз,– как влияют осанка, сосуды и психосоматика,– как поддерживать здоровье глаз в любом возрасте. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания Необходима консультация специалиста.

Скачать книгу "Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники" - Светлана Литвинцева бесплатно