Насилие в семье. Путь выхода и восстановления после травмы

Насилие в семье — это травмирующий опыт, который может оказывать влияние на психическое состояние, физическое здоровье и жизнь человека на протяжении многих лет. Эта книга является профессиональным и внимательным руководством для тех, кто столкнулся с физическим, эмоциональным, психологическим или сексуальным насилием со стороны родителей, отца, матери или родственников и ищет путь к исцелению и восстановлению. Психолог Светлана Литвинцева подробно описывает, как формируется травматическая привязанность, почему жертве бывает трудно распознать насилие и уйти от него, какие когнитивные искажения удерживают в токсичных отношениях и как насилие сказывается на самооценке, границах, сексуальности и доверии к себе. В книге предлагаются практики и упражнения, направленные на восстановление психического здоровья, возвращение чувства безопасности, защиту личных границ и создание жизни без страха и стыда. Этот труд является информационным и поддерживающим и не заменяет консультацию с психологом.