Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас

Почему мы существуем так, словно настоящая жизнь начнётся позже — когда появятся идеальные условия? Почему годы проходят в терпении, подготовке и ожидании, а ощущение полноты жизни так и не наступает? Эта книга — глубокое и чуткое психологическое исследование феномена отложенной жизни. Светлана Литвинцева демонстрирует, как формируется внутренний сценарий ожидания, из каких страхов, установок и защит он состоит, и почему даже сильные, ответственные и успешные люди оказываются в состоянии внутренней паузы. В книге подробно рассматриваются такие темы, как страх ошибок, внутренний критик, запрет на радость, привычка терпеть, жизнь ради чужих ожиданий, иллюзия контроля и постоянное чувство «я ещё не готов». Отложенная жизнь — это не лень и не слабость, а способ адаптации, который когда-то помог выжить, но теперь мешает жить в настоящем. Через примеры, психологические объяснения и мягкие практики читатель учится восстанавливать контакт с собой и начинает предпринимать реальные шаги к своей жизни.