Теория получаса. Как изменить жизнь за 30 минут в день

Эта книга посвящена небольшим шагам, которые приводят к значительным изменениям. Она демонстрирует, что для трансформации здоровья, карьеры, отношений или внутреннего состояния не требуется грандиозных усилий и месяцев строгой дисциплины. Достаточно всего лишь выделять полчаса в день. Каждая глава книги охватывает отдельные аспекты жизни — тело, разум, душу, финансы, отношения и творчество. В ней представлены не только объяснения и примеры, но и простые упражнения, которые займут всего 30 минут, но помогут постепенно создать новую реальность. Эта книга поможет вам прекратить откладывать жизнь на потом и начать вносить изменения прямо сейчас — по полчаса в день.