Переживание чувств. О силе грусти и внутренней свободе

Новая книга Сьюзан Кейн, автора всемирно известного бестселлера «Тихая сила», посвящена исследованию печали, грусти и целого спектра человеческих эмоций, которых мы стараемся избегать. Результаты последних научных исследований и множество примеров из жизни доказывают, что эти эмоции не так уж плохи и могут приносить значительную пользу. Они способны стать нашей скрытой силой, источником творческого вдохновения и личностного роста, помогая преодолеть боль утрат и достичь цельности и спокойствия. Рекомендуется всем, кто стремится научиться управлять своими эмоциями и находить ресурсы даже в самых печальных чувствах.