Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Читать книгу бесплатно Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума! - Татьяна Михайленко

Многие люди стремятся сделать свою жизнь здоровее и ищут советы по этому пути. Однако информации настолько много, что иногда хочется сдаться, не читать ничего и просто жить своей жизнью. Эта книга поможет вам понять основные принципы здорового образа жизни, отбросить ненужное и развеять распространенные мифы. Автор подробно рассматривает каждую тему, входящую в широкий спектр ЗОЖ-мира, приводит аргументы "за" и "против", чтобы читатель мог самостоятельно сделать выводы о том, что подходит ему лично. Татьяна Михайленко - ведущий эксперт в области ЗОЖ-движения в России, автор популярного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков) и лауреат Премии LiveOrganicAwards. Она самостоятельно протестировала множество подходов и методик, беседовала с десятками экспертов в области здоровья и раскрытия потенциала человека. Вы переосмыслите многое, ваше стремление к здоровью станет более осознанным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязанным моделям и прекратите гонку за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определить свою стратегию личного развития и полностью наслаждаться каждым прожитым днем!

Скачать книгу "Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!" Татьяна Михайленко бесплатно