Отбиратели энергии. Кто из окружения отнимает ваши силы

Иногда после общения с определёнными людьми возникает ощущение усталости, грусти и апатии. Хотя, казалось бы, это всего лишь незначительный разговор с коллегой, телефонный звонок родственнику или переписка с подругой. На самом деле, неприятные ощущения не возникают просто так – наше тело чутко реагирует на нарушение границ. Татьяна Порицкая, автор книги «Отбиратели энергии», предлагает рассмотреть типы людей, которые могут забирать у нас силы. Уверены, каждый из вас сталкивался с ними. В этом издании автор делится, как распознать человека, который отнимет у вас энергию, и как защититься от его влияния. Вы также узнаете, что делать, если осознали, что сами можете вести себя токсично. «Я считаю своей задачей открыть глаза тем, кто попал в ловушку токсичных отношений. Хочу убедить таких людей в том, что у них есть много сил и созидательной энергии, которые стоит направить на благо себе и делиться ими с позитивно настроенными людьми». Татьяна Порицкая О чем книга Автор рассматривает 11 типов токсичных людей, с которыми мы можем встретиться на своём пути – например, критика, язвительного шутника, жалобщика и многих других. В каждой главе вы найдете характерные черты таких людей и поймёте, почему, например, вас могут ранить, казалось бы, невинные шутки или проявления заботы. Также Татьяна Порицкая изучает зоны влияния Отбирателей энергии – т.е. на кого сильнее всего действуют проявления токсичного человека – семью, друзей, коллег и т.д. Автор описывает, как вы можете себя чувствовать после общения с тем или иным Отбирателем – как в физическом, так и в психологическом плане. Важным и полезным кажется то, что автор предлагает техники самопомощи для тех, кто обнаружил в себе черты токсичного поведения. «Главный посыл книги – научить вас разбираться в отношениях с окружающими. Помочь понять, как ваше окружение влияет на вас. Придать смелости, чтобы избавиться от ненужных и разрушительных отношений. Убедить в том, что вы не обязаны терпеть общение, которое отнимает силы». Татьяна Порицкая Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – научитесь строить отношения с окружающими; – сможете отстоять свои интересы в конфликтной ситуации; – приобретёте навык считывания невербальных сигналов от Отбирателей энергии; – освоите техники самопомощи, которые можно использовать после общения с токсичным человеком. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – хочет разобраться в своих отношениях с окружающими; – желает распознать Отбирателя энергии и знать, как избежать его воздействия; – сам замечает в себе проявления токсичности и хочет от них избавиться; – нуждается в помощи после общения со сложными людьми; – занимается психологической практикой. Почему решили издать Мы часто сталкиваемся с токсичным поведением и чувствуем себя опустошённо. Часто прокручиваем в голове разные ситуации, думаем, как могли бы ответить. К сожалению, правильные ответы приходят, когда конфликт уже в прошлом. Книга «Отбиратели энергии» поможет вам распознавать токсичные сигналы от окружения и быстро (но вежливо) реагировать на нарушение ваших границ. «Помните: не нужно держаться за людей, боясь остаться одному. Прилагайте усилия для сохранения связи с человеком, если он относится к вам так же бережно, как вы к нему». Татьяна Порицкая Информация об авторе Меня зовут Татьяна. У меня высшее психологическое образование. Я окончила бакалавриат и магистратуру факультета психологии СПбГУ. Я посвятила шесть лет обучению, а затем начала помогать людям решать их психологические проблемы и занимаюсь этим уже более 13 лет. Я также являюсь эмпатом, что делает меня человеком с высокой наблюдательностью и способностью замечать тонкости во взаимодействиях, которые могут ускользнуть от других. Высшее психологическое образование, опыт помощи людям и высокая чувствительность с повышенной эмпатией помогли мне написать эту книгу. Ключевые понятия: поведенческая психология, психологическая защита, манипулирование, психологическое насилие, общение, токсичные отношения, техники самопомощи. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.