Ты не ленивый. Ты уставший

Эта книга откровенно и спокойно обсуждает состояние, в котором находятся многие, но редко осмеливаются его признать. Когда пропадает желание действовать, нет сил, а любое усилие вызывает внутреннее сопротивление, причина чаще всего кроется не в характере и не в слабости. Книга демонстрирует, как усталость, длительное напряжение и жизнь в режиме выживания могут скрываться под масками лени, апатии и прокрастинации. Она помогает выявить истинные причины истощения, понять, почему мотивация перестаёт действовать и почему само давление лишь усугубляет ситуацию. Здесь речь не идёт о строгой дисциплине или постоянных успехах, а о восстановлении энергии, возвращении к себе и построении более бережных отношений с действиями и жизнью в целом. Эта книга предназначена для тех, кто устал существовать на пределе и хочет вернуть устойчивость, ясность и ощущение жизни без насилия над собой.