Быть собой, чтобы быть с другими: бережная сепарация от родителей, взрослых детей и партнеров

Книга о том, как достичь автономии и психологической зрелости, при этом сохраняя связи с близкими людьми. Тема сепарации – один из самых актуальных трендов в психологии. Более того, образ взрослого, психологически зрелого человека сегодня трудно представить без пройденной сепарации – без преодоления зависимости от мнения окружающих. Однако отделение от близких и самого общества, которое на нас влияет, может вызывать страх: что, если из-за этого отношения окончательно разорвутся? Практичная и бережная книга кандидата психологических наук Веры Якуповой поможет отделить себя от родителей, детей и партнеров, сохраняя при этом близость с ними. Вы сможете определить свою личную грань между зависимостью от человека и его мнения и полным отказом от его участия в вашей жизни. Научитесь быть самодостаточным, сохраняя при этом крепкие отношения. Для кого эта книга: для всех, кто чувствует зависимость от мнения близких или окружения, для тех, кто сомневается в том, нормально ли это, и хочет обрести внутреннюю свободу мыслить и действовать в соответствии с собственными ценностями.