Мама, я боюсь! Как научить ребёнка справляться со страхами

Как различить страх и тревогу? Что делать, если ребенок испытывает страх перед общением со сверстниками? Как обсуждать такие темы, как война, смерть и другие страшные вещи? Эта книга станет помощником для заботливых взрослых, которые хотят найти подход к детским страхам, правильно успокоить напуганного ребенка и научить его извлекать выгоду из естественной и древней эмоции. Исследуя окружающий мир, ребенок может столкнуться с многими пугающими вещами: от злой собаки до чудовища под кроватью. Иногда его охватывает тревога перед контрольной или страх потери близких. Взрослым – родителям, учителям, бабушкам и дедушкам – бывает сложно обсуждать эти страхи с детьми, не обесценивая их чувства и не вызывая стыда, особенно когда сами подвержены панике. Авторы книги, эксперты в области эмоционального интеллекта Виктория Шиманская и Александра Чканикова, предлагают не избавляться от страхов и не отрицать их, а воспринимать как ресурс, чтобы страх стал для ребенка не врагом, а союзником. К каждой главе прилагаются практические задания и упражнения для детей и родителей, а также примеры диалогов в конкретных ситуациях. Благодаря этому вся семья сможет постепенно научиться справляться со страхами. От авторов Когда в какой-либо книге, статье или учебном вебинаре вам советуют «избавиться от страха», знайте: это не должно быть вашей целью. Избавление от страха – утопия, а бесстрашие – это скорее патология, чем норма. Не стоит мечтать о том, чтобы ваши дети ничего не боялись. Гораздо лучше подумать, как научить их правильно бояться, чтобы страх, мощная и древняя эмоция, не мешал им жить, а наоборот, помогал. Пусть он не вызывает сильную боль, а служит ценным сигналом. Пусть не парализует, а побуждает к действию. Именно для этого мы написали нашу книгу – чтобы родители через повседневный диалог научили детей правильно относиться к страху. P.S. Мы не рекомендуем давать эту книгу детям, так как она предназначена в первую очередь для взрослых, которые хотят помочь другим справиться со страхами. Не делегируйте детям такую сложную задачу – лучше овладевайте ей сами. Для кого эта книга Для всех взрослых, которые сталкиваются с детскими страхами: родителей, бабушек и дедушек, братьев и сестер, педагогов, воспитателей и тренеров. Книга объясняет, как справиться со своими эмоциями и как помочь ребенку. Фишки книги В каждой главе есть разделы «Практика» и «Говорим с ребенком». В разделе «Практика» содержатся полезные советы и упражнения для взрослых, а также инструкции для проведения социально-психологических игр, которые помогут лучше понять свои эмоции и развить эмоциональный интеллект. В разделе «Говорим с ребенком» представлены примеры конкретных диалогов и реплик родителей. Вы можете использовать их почти дословно, но лучше пересказать их своими словами, чтобы они звучали естественно и понятно для вашего ребенка.