Все о лимфе. Как правильно заботиться о здоровье лимфатической системы и почему это важно

Слышали ли вы, что лимфа выводит токсины из организма, застой лимфы приводит к отекам, а лимфодренажный массаж является решением проблемы? Однако это лишь частично верно. Лимфатическая система – одна из самых загадочных и малоизученных в нашем организме. За что она на самом деле отвечает? Владимир Ивашков – кандидат медицинских наук, хирург и лимфолог, главный специалист в России и странах СНГ, изучающий лимфатическую систему и успешно лечащий лимфатические заболевания. Более 15 лет опыта и практики в США, Японии, Испании, Румынии и Чили позволили Ивашкову собрать все знания о лимфе, известные на данный момент. Что вызывает воспаление лимфоузлов и о чем могут свидетельствовать отеки? Эффективны ли травяные чаи, массаж сухой щеткой и другие методы для «разгона» лимфы? Какие заболевания могут затрагивать лимфатическую систему и как их лечить? Как правильно выбрать физическую нагрузку, если нет желания заниматься спортом? Вы также узнаете о полезных продуктах от отеков, освоите техники самомассажа, изучите упражнения для правильного дыхания и сможете существенно улучшить свое самочувствие. Издательский макет книги сохранен в формате PDF A4.