В книге представлен целостный подход к личностному развитию, который фокусируется на улучшении мышления, укреплении отношений, взрослении в них, а также на повышении личной эффективности, охватывающей важные когнитивные и коммуникативные навыки.
Основная цель метода — создание жизни своей мечты и формирование устойчивого, независимого от внешних факторов, полноценного счастья.