Воронка истощения и лестница восстановления

Эта книга — тёплый и поддерживающий разговор о том, как мы постепенно теряем силы и как можем бережно их вернуть.Без давления, без мотивационных лозунгов, без требования «собраться».Здесь есть воронка истощения — как карта того, где мы оказались, и лестница восстановления — как путь назад к себе.Эта книга для тех, кто устал, но всё ещё надеется.Автор — психолог Юлия Акиленкова.