ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни

Читать книгу бесплатно ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни - Юлия Верклова

Вы знаете, что для здоровья рекомендуется проходить 10 тысяч шагов в день? Конечно, это широко известно. Однако мало кто задумывается, откуда взялась эта цифра, и научно ли она обоснована. И что насчет идеального ИМТ (индекса массы тела)? Вероятно, это устаревший показатель, который не всегда связан со здоровьем. Взгляды на здоровый образ жизни периодически меняются. Автор этой книги, имеющий 25-летний опыт работы в известных изданиях, замечает, что массированные пресс-релизы о пользе лактобактерий в марте часто сопровождаются выпуском новой линейки йогуртов к маю. Юлия Верклова поможет вам различить медицинские рекомендации от чисто маркетинговых приемов. В книге представлены QR-коды, позволяющие быстро перейти к первоисточникам информации.

Скачать книгу "ЗОЖ: оно вам надо? Как меняются правила здоровой жизни" Юлия Верклова бесплатно