Панические атаки

Когда мир сжался до размеров панической атаки, и каждый новый день начинался со страха... Эта книга не является сухим руководством или советами всезнающего эксперта. Это искренняя исповедь человека, который пережил ад панических атак и ВСД, и нашел путь обратно к жизни. Вы узнаете, что делать, когда кажется, что земля уходит из-под ног, как дышать, когда в груди «колотится бешеное сердце», и где найти силы, когда опускаются руки. Это история о том, как преодолеть страх и вновь ощутить свободу. Ваш путь к спокойствию начинается с этой страницы. «Всё в норме», — говорили врачи. Но вы-то знаете, что это не так. Эта книга станет вашим проводником в борьбе с паническими атаками и ВСД. Автор, прошедший этот путь, делится не теорией, а эффективными методами, которые помогли ему самому. Могут быть медицинские противопоказания.