Не терпи, если не устраивает: Как сделать отношения честными и гармоничными

Аудиокнига психотерапевтов Айлин Коэн и Эдрики Ричардсон представляет собой руководство по созданию здоровых отношений как с окружающими, так и с самим собой. Основываясь на научных данных и результатах социологических исследований, а также иллюстрируя свои выводы яркими примерами из практики, авторы исследуют природу человеческих отношений, объясняя, почему крепкие связи с другими так важны для каждого индивидуума, и анализируют шесть этапов, ведущих к полноценным отношениям. В книге содержится множество доступных упражнений, которые помогут вам поработать с вашей семейной историей, разобраться в роли самоопределения в отношениях, понять, что такое треугольники, и осознать ценность уязвимости. Вы также научитесь эффективной коммуникации и освоите навыки самоанализа. Все это окажет помощь в вашем развитии и совершенствовании, что, в свою очередь, улучшит ваши отношения с людьми.