Система минус 60. Похудение без запретов и срывов

Екатерина Мириманова – специалист по снижению веса, разработавшая систему «Минус 60», которая помогла миллионам людей достичь стройности. Пятнадцать лет назад она сбросила 60 килограммов и поделилась своим опытом в первой книге. С тех пор написала более 30 произведений, переведенных на множество языков, и провела сотни семинаров, на которых общалась с теми, кто стремится сбросить лишний вес. Метод «Минус 60» представляет собой целостный подход к снижению веса, охватывающий питание, психологию, уход за кожей и индивидуально подобранную физическую активность. Забудьте о строгих диетах, разгрузочных днях и подсчете калорий. Больше не нужно мучиться в спортзале. После прочтения книги у вас возникнет желание начать процесс похудения, даже если ранее были неудачи! Обратите внимание: информация в книге не заменяет консультацию врача. Перед принятием любых рекомендаций важно проконсультироваться со специалистом.

Слушать аудиокнигу "Система минус 60. Похудение без запретов и срывов" слушать бесплатно