Отпустить бывшего + Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология

Отпускание прошлого. Любовь делает человека уязвимым и порой приводит к несчастьям. Иногда эмоции становятся настолько подавляющими, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл зависимого поведения, выйти из которого крайне сложно. Тем, кто испытывает сильные эмоции и неэффективные реакции, книга Кортни Уоррен будет как личный психотерапевт. В ней рассматривается, как применять методы когнитивно-поведенческой терапии для работы с навязчивой привязанностью к бывшему супругу или партнеру. Примеры чужих историй о любви и расставаниях помогут лучше понять, как использовать КПТ в повседневной жизни. Готовые рабочие листы позволят фиксировать важные моменты терапии и отслеживать прогресс. Каждый, кто столкнулся с трудностями после завершения отношений, сможет найти утешение в этой вдохновляющей книге. Автор покажет, что вы не одни, и предложит действенные методы для отпускания бывшего партнера. Путь к счастью. Мы стремимся к тому, чтобы жить счастливо: любить, проводить время с близкими, добиваться успехов в карьере и получать достойное вознаграждение за свою работу, радоваться родительству и общению с детьми, а также поддерживать хорошие отношения с пожилыми людьми. Обретение счастья во многом зависит от любви к себе и веры в свои силы, способности замечать ошибки в своем мышлении и готовности их исправлять, работать над собой и совершенствоваться. Психолог становится важным помощником в этом процессе, стремясь к благополучию и счастью клиента. Он видит внутренние процессы, происходящие в психике человека, и помогает осознать и исправить то, что мешает гармонии с собой и окружающим миром. В книге Екатерины Пластеевой собраны её заметки и наблюдения, основанные на более чем 30-летнем опыте работы с клиентами. Все советы основаны на практике и проверены в ходе терапевтических сессий. С её рекомендациями вы сможете самостоятельно справиться с распространенными психологическими проблемами, с которыми сталкивается большинство людей. Вы узнаете о способах исцеления от душевных недугов, связанных с личной жизнью, семейными отношениями и взаимодействием с родственниками. Будут рассмотрены методы преодоления панических атак и причины различных заболеваний, а также аспекты воспитания детей и взаимодействия между родителями и детьми. Кроме того, в книге обсуждаются вопросы, относящиеся к карьере и финансовой стабильности. Эта книга поможет вам развить здоровую самооценку, избавиться от чувства вины, научиться наслаждаться жизнью и замечать позитив вокруг, жить с оптимизмом и верой в свои силы, смело встречая и преодолевая трудности.

Слушать аудиокнигу "Отпустить бывшего + Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология" слушать бесплатно