Антиоксиданты и суперфуды: Меню на месяц

Каждое блюдо специально подобрано, чтобы обеспечить баланс между углеводами, белками и жирами, при этом минимизируя количество пустых калорий и насыщенных жиров. Включение суперфудов, таких как асаи, спирулина, чиа и кленовый сироп, способствует усилению эффекта антиоксидантного питания. Меню предлагает разнообразные и вкусные блюда на каждый день недели — от утренних смузи и питательных завтраков до лёгких обедов и ужинов, включая десерты и перекусы. Оно идеально подходит для людей, стремящихся улучшить своё самочувствие, а также для тех, кто заботится о своём внешнем виде и хочет поддерживать здоровый и активный образ жизни.