Эндоморф: Комбо

Этот набор рецептов создан для людей с эндоморфным типом телосложения, которым необходимо поддерживать баланс между калорийным потреблением и питательными веществами для успешного наращивания мышечной массы и минимизации жировых отложений. Каждый рецепт разработан с учетом потребности в высококачественных белках, сложных углеводах и полезных жирах. Завтраки, обеды, ужины и перекусы включают блюда с разнообразными источниками белка (курица, рыба, индейка, яйца), сложными углеводами (цельнозерновые продукты, батат, киноа, овощи) и полезными жирами (авокадо, орехи, оливковое масло). Эти рецепты помогают поддерживать уровень энергии на протяжении всего дня и способствуют эффективному восстановлению после тренировок. Рецепты легко подстраиваются под индивидуальные вкусовые предпочтения и помогают достичь поставленных целей в питании, поддерживая здоровье и физическую форму.