Практический курс «Новые маршруты. Изменение привычек и зависимого поведения»

Каждый из нас сталкивался с привычками, которые, кажется, появляются незаметно, но постепенно начинают управлять нашей жизнью. Иногда это безобидные ритуалы, а порой они перерастают в настоящие зависимости, мешающие чувствовать себя свободно и жить так, как хочется. Изменить такие паттерны бывает нелегко — часто попытки заканчиваются разочарованием и самобичеванием. Однако этот путь не обязательно должен быть трудным и одиночным. Курс «Новые маршруты» поможет вам разобраться в природе привычек, увидеть свои автоматические сценарии и шаг за шагом научиться их менять. Вы научитесь осознавать настоящие причины своего поведения, разработаете личную стратегию преодоления зависимостей и слабостей, а также освоите простые инструменты поддержки на каждом этапе изменений. Позвольте себе попробовать новый, более добрый к себе путь перемен — ведь настоящий успех всегда начинается с первого искреннего шага. Сделайте его вместе с нами!