Эволюция рациона. Что ели наши предки и что нам есть сегодня

Что, если твои гены уже знают, что нужно твоему организму? «Эволюция рациона» — это не просто книга о здоровом питании, а индивидуальный гид по расшифровке твоей ДНК. Здесь наука сочетается с практическими советами, чтобы помочь тебе понять, как генетика влияет на выбор продуктов, метаболизм и пищевые непереносимости. Ты узнаешь... Как интерпретировать свой ДНК-тест и выявить важные для здоровья гены. Как подобрать продукты, которые будут гармонировать с твоими генами. Какие нутрицевтики и добавки помогут компенсировать генетические риски. Как выстроить образ жизни, который снизит вероятность заболеваний и улучшит качество жизни. В книге приведены реальные истории людей, которые изменили свое здоровье благодаря правильному рациону. Персонализированное питание — это будущее, которое уже доступно сегодня. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.