Секс и мигрень, хронические головные боли

Жизнь с мигренью или хронической головной болью ставит под угрозу интимные отношения. Это руководство предлагает ясные стратегии адаптации. Узнайте, как секс может выступать как триггер, так и помощник в управлении болью. Освойте ключевые навыки: гибкое планирование близости, откровенный разговор с партнером, выбор комфортных позиций, контроль за интенсивностью, создание расслабляющей атмосферы и расширение понимания близости (массаж, взаимная мастурбация, несексуальная связь). Объединение медицинского и психологического подходов для поддержания удовлетворительных отношений.