Соматосенсорная интеграция и сексуальность

Этот практический мануал освещает важную роль соматосенсорной интеграции (обработки телесных ощущений мозгом) в сексуальном опыте. Развивая осознанность и регулируя три ключевые системы — проприоцепцию (ощущение тела в пространстве), вестибулярную (равновесие и движение) и тактильную (осязание) — вы сможете лучше чувствовать свое тело, углубить присутствие в моменте и обогатить интимные переживания. Мануал включает конкретные упражнения для каждой системы (как индивидуальные, так и парные), техники осознанности и принципы безопасной интеграции этих навыков в сексуальную жизнь для достижения большего удовольствия, контроля и близости.