Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей

"Семь дней для здоровья. Простые инструменты" - уникальная серия книг, которые помогут вам изменить жизнь за короткий срок. Эти пошаговые рецепты помогут вам разрешить самые важные проблемы, улучшить отношения, избавиться от беспокойств и научиться глубоко спать. Написанные в эпоху стресса и неопределенности, эти книги предлагают простые и эффективные методы для справления с жизненными вызовами. Исследования показывают, что стресс ускоряет старение и истощает нас энергетически, поэтому важно научиться справляться с ним. В этой книге вы найдете рекомендации, основанные на научных исследованиях, которые помогут вам принимать неопределенность, управлять реакцией на стресс, обучить клетки справляться со стрессом, наслаждаться природой, практиковать восстановление и находить радость в повседневной жизни.

Слушать аудиокнигу "Рецепт от стресса. 7 дней до легкого принятия трудностей" слушать бесплатно