Ты — не твои привычки

Книга практикующего психолога и лайф-коуча предлагает уникальный подход к избавлению от изнуряющих привычек и зависимостей, не прибегая к насилию над собой. Основываясь на последних исследованиях о мозге и применяя практики осознанности, она поможет изменить мышление и достичь долгосрочных изменений в жизни.