50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Терапия для беспокойного разума

Сборник аудиокниг: 50 способов перепрограммировать тревожный мозг предоставляет простые техники для уменьшения тревоги и формирования новых нейронных связей, способствующих успокоению. В нем рассматриваются различные типы личности, такие как Перфекционист, Самоотверженный помощник, Звезда на сцене, Чувствительный индивидуалист, Наблюдательный мыслитель, Преданный лоялист, Вечный ребенок, Могущественный бунтарь и Отстраненный миротворец. Автор считает, что практически каждый человек может быть охарактеризован одним из этих типов. Какие же это типы и каким образом они влияют на восприятие мира? Исследования, проведенные Энтони Фаликовски, показывают, что в процессе взросления человек теряет связь с своим высшим "Я" и оказывается под влиянием эго, которое навязывает определенные модели поведения, воздействующие на восприятие, общение и реакции в различных ситуациях. Главная задача этой книги – помочь читателям выявить свой тип характера, что в свою очередь позволит выбрать подходящие рекомендации для личностного роста и осознания теневых сторон своей личности.

Слушать аудиокнигу "50 способов перепрограммировать тревожный мозг: простые навыки, чтобы снять тревогу и создать новые нейронные связи для успокоения. Терапия для беспокойного разума" слушать бесплатно