Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет.. Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите

Сборник аудиокниг: «Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет.» и "Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям" представляет собой ценнейший ресурс для тех, кто стремится изменить свою жизнь. Практическое руководство поможет создать желаемую реальность, поскольку многие из нас мечтают о переменах — будь то здоровое питание, занятия в спортзале, изучение языков или развитие уверенности в себе. Эти стремления часто навязываются медиа и создают ложные стандарты, что приводит к неудачам в попытках начать новую жизнь. Книга Мишель Л. Драпкин акцентирует внимание на правильной постановке целей и детальном подходе к их достижению. Она предлагает психологические методы и упражнения, помогающие понять, как должна выглядеть ваша идеальная жизнь и что действительно имеет значение для вас. Только отделив свои истинные желания от общественных ожиданий, вы сможете начать реализацию своих целей. Автор делится своим опытом с ясностью и юмором, подчеркивая, что мотивационное консультирование — это путь к личным переменам, основанный на ценностях и мечтах. Структура книги включает четыре ключевых раздела. Первая часть, «Вовлечение», помогает установить связь с собой и понять, почему вы стремитесь к изменениям. Вторая часть, «Фокусировка», направлена на определение областей вашей жизни, требующих внимания, а также на постановку конкретных целей. Третий раздел, «Побуждение», фокусируется на коммуникационных навыках, показывая, как использовать свои связи для достижения целей. Четвертая часть, «Планирование», предлагает оценить возможные пути изменений, установить стартовую точку и составить план действий. Вы также узнаете, как поддерживать достигнутые результаты и справляться с возвращением старых привычек. Эта книга стоит прочитать, потому что она позволит вам: – глубже понять мотивационное консультирование и его научные основы; – выделить истинные ценности, важные для вас, и отсеять навязанные стандарты; – сформулировать цели и создать четкий план их достижения; – изменить установки и осознать, что мечты могут стать реальностью; – освоить методы поддержания мотивации и дисциплины; – стать более заботливым к себе. Она будет полезна всем, кто: – желает ставить и достигать значимые цели; – устал от навязанных стандартов и стремится жить в соответствии с собственными ценностями; – интересуется современными психологическими практиками и методами. Издание выделяется тем, что оно сосредоточено на методах мотивационного консультирования, начинающихся с глубокого анализа установок. Этот процесс поможет выявить, что действительно важно для вас, а какие стереотипы являются навязанными. На основе этой работы вы сможете разработать пошаговый план для создания жизни вашей мечты. Мишель Л. Драпкин — кандидат наук и сертифицированный психолог, основатель Центра когнитивно-поведенческой терапии с более чем двадцатилетним опытом в области поведения. Она работала в различных сферах, включая руководство проектами по изменению поведения в компании Johnson & Johnson и преподавание в Пенсильванском университете. Мишель написала докторскую диссертацию по клинической психологии и присоединилась к сети тренеров по мотивационному консультированию (MINT), обучая тысячи специалистов этой методике. Ключевые термины: мотивационное консультирование, постановка целей, достижение, психотерапия, работа над собой, самопознание, ментальное здоровье, личностные изменения.

Слушать аудиокнигу "Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите – и дано вам будет.. Мотивационное консультирование – путь к личностным изменениям. Незаменимая рабочая тетрадь для создания жизни, которую вы хотите" слушать бесплатно