Закон притяжения. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства

Сборник аудиокниг включает в себя: Закон притяжения и Не позволяйте тревоге контролировать вашу жизнь. Изучите науку управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства. Тревога является неизбежной частью жизни каждого человека. Многие испытывают ее ежедневно, включая ваших близких, друзей и коллег. Одни могут впадать в панику при встрече с насекомыми или грызунами, другие испытывают дискомфорт, когда нужно выступить перед аудиторией или сделать телефонный звонок. Некоторые люди постоянно беспокоятся о «наихудшем варианте», в то время как другие боятся покидать свой дом или сталкиваться с напоминаниями о травмах прошлого. Практически все в нашей жизни может быть источником тревоги, но это возможно только в том случае, если вы сами это допустите. Важно понимать, что вы можете управлять своей тревогой, изучая свои эмоции, которые вызывают страх и беспокойство, и принимая их, а не избегая. Эта книга создана, чтобы научить вас науке управления эмоциями, чтобы вы смогли противостоять тревоге или снизить ее влияние.

Слушать аудиокнигу "Закон притяжения. Не позволяйте тревоге рулить вашей жизнью. Наука управления эмоциями. Наука управления эмоциями и осознанность для преодоления страха и беспокойства" слушать бесплатно