Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

В эпоху пищевого изобилия, когда любые продукты доступны, а информация о правильном питании легко находит, люди всё равно сталкиваются с различными пищевыми расстройствами. Из новой книги практикующего психолога Жени Доновой вы узнаете, как возникает недовольство своим телом, какие самые распространенные причины и последствия РПП, что считается нормой, а что является тревожным сигналом, и какая терапия пищевых расстройств актуальна сегодня. Вы поймете, как наладить здоровые отношения с едой, не причиняя вреда своему телу и психике. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который вы сможете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.