Йога

Представлено практическое руководство для специалистов, знакомых с основами «Хатха-йоги», содержащее технику различных дыхательных упражнений и физических поз. Описаны показания и противопоказания к выполнению упражнений, а также рассмотрены вопросы режима питания и ежедневной программы занятий. Отмечено положительное влияние системы йогов на общее развитие организма и укрепление здоровья.