Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте

Слушать книгу "Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте" Федоров Алексей слушать онлайн

Время от времени лучшие умы в области физики стремятся создать вечный двигатель, но я каждую неделю держу в руках нечто подобное. Периодически я его останавливаю, но всегда запускаю заново. Угадали? Разумеется, речь идет о сердце.

Сердце - это единственный орган в нашем теле, который никогда не знает покоя. Максимум, что наш "Perpetuum Mobile" может позволить себе в ночное время - это биться немного реже: не 70, а 50 раз в минуту. И все же, этот орган, работающий по принципу "все или ничего" и выдерживающий огромные нагрузки каждый день, не может быть проигнорирован. Мы не можем относиться к его миссии - обеспечивать кровью все клетки нашего организма - безразлично или легкомысленно.

Здоровое сердце - это ключ к долгой жизни. Однако, современная жизнь человека сильно отличается от ритма, заданного природой. Мы двигаемся слишком мало, но едим слишком много, подвергаем сердце воздействию токсичных веществ и, что самое главное, годами не обращаем на него должного внимания! В результате, мы подвержены тромбозам, тахикардии, сахарному диабету, аритмии и страхуемся от инфаркта.

В моей книге я хочу рассмотреть все аспекты "здоровой сердечной жизни", предоставить вам знания о нашем теле, разоблачить мифы и в идеале - показать на простых примерах, что наша жизнь может протекать в соответствии с сердцем, а не вопреки ему!

Слушать аудиокнигу Федоров Алексей "Легко на сердце. Здоровая сердечная жизнь в любом возрасте" слушать бесплатно