Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни

Слияние знаний о когнитивных процессах, инновационных исследований и культурных традиций направлено на создание позитивного «зимнего мышления», позволяющего преодолеть зимнюю депрессию и обрести радость и поддержку в темные времена в течение всего года. Вы с тревогой ждете окончания летнего периода и недовольны затяжным, холодным сезоном серых небес и льда? Каждый январь и февраль вы испытываете подавленность? А что, если существует способ иначе взглянуть на это время года? Опираясь на современные исследования в области психологии и поведенческих наук, а также на опыт различных культур, которые находят тепло и счастье даже в суровые зимние условия, эта книга предлагает читателям практические инструменты для того, чтобы сделать зиму приятной, независимо от места проживания. Она показывает, как небольшие изменения в мышлении могут оказать значительное влияние, помогая читателям принять каждый сезон их жизни.

Слушать аудиокнигу "Как перезимовать. Используйте свое мышления, чтобы процветать в трудные дни" слушать бесплатно