Застенчивость. Как ее побороть и приобрести уверенность в себе

«Мы можем научиться превращать ад застенчивости в рай. Это непросто, но вполне реально». Застенчивость запирает человека в внутренней тюрьме, из которой он может освобождаться годами. Ее последствия выходят за рамки простой робости перед незнакомцами и неуверенности в себе. Из-за нее человек: – не раскрывает свой потенциал и остается в рамках, которые сам себе или обществу навязал; – не может завести близкие отношения и глубоко замыкается в себе; – отказывается от социальных связей и становится узником собственных мыслей; – не высказывает свое мнение и не защищает свои права. Если что-то из перечисленного вам знакомо, книга Филипа Зимбардо, социального психолога и автора бестселлера «Эффект Люцифера», поможет вам разобраться в природе своей застенчивости, выявить личные проблемы в зависимости от ее типа и развить необходимые социальные навыки и уверенность в себе. Из этой книги вы узнаете: – Какую роль играют семья, школа и общество в формировании застенчивости? – Какие люди или ситуации вызывают у вас чувство застенчивости и почему? – Как изменить свое отношение к себе и не оставаться в плену ярлыка «застенчивого человека»? – Как не позволить застенчивости стать главным препятствием на пути к близким отношениям? Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.