ДНК счастья

Мы привыкли считать, что успех, богатство и идеальный образ в социальных сетях – это залог настоящей радости. Однако автор этой книги, профессор антропологии, обнаружил нечто совершенно иное. Пять лет полевых исследований на шести континентах изменили его взгляды на истинное благополучие. В своей книге он приглашает вас в увлекательное путешествие по восьми выдающимся «технологиям радости», которые веками развивались в разных культурах. Вы узнаете, почему датчане занимают лидирующие позиции в рейтингах счастья, несмотря на суровые климатические условия и высокие налоги. Почему японцы живут дольше всех, и это не только связано с их рационом. Как коста-риканцы умеют видеть изобилие там, где другие замечают лишь недостатки. Что позволяет индийским мастерам создавать шедевры из того, что европейцы выбрасывают на свалку. И многое другое! Кроме того, вы научитесь: • Создавать уют в любом пространстве – от съемной квартиры до офиса; • Находить смысл в рутинных делах и превращать обычную работу в источник удовлетворения; • Практиковать благодарность и видеть богатство в том, что уже имеется; • Строить поддерживающие отношения и формировать подлинную близость с окружающими; • Находить баланс между работой и отдыхом, избегать выгорания и поддерживать продуктивность; • Вкладывать душу в любое дело и извлекать максимум радости из минимума ресурсов. Эта аудиокнига – не просто теория, а готовый конструктор для вашей собственной «культурной ДНК счастья». Она предлагает практические инструменты и пошаговый план, которые помогут вам адаптировать эти проверенные практики к своей жизни. Хватит ждать, когда счастье придет само. Пора научиться создавать его своими руками!