Йога-сказка. Упражнения, дыхание, расслабление и медитация для детей

Добро пожаловать в мир йога-сказки! Здесь мы будем львами, змеями и собаками, поупражняемся в сёрфинге на волнах бурного моря, поднимемся к облакам на воздушном шаре и полетим по небу, как самолёты. А затем, когда наступит время замедлиться, прогуляемся по просторам Вселенной — как внешней, так и внутренней. В книге ты найдёшь истории, которые через игру познакомят тебя с загадочной йогой. С помощью наших сказок ты сможешь развивать силу и гибкость, научиться держать равновесие, сосредотачиваться и расслабляться. Пошаговые описания каждого упражнения сопровождаются наглядными иллюстрациями. * 5 йога-сказок * 30 упражнений * Шаблон для создания собственной йога-сказки * Советы и интересные факты. К этой аудиокниге прилагается PDF-файл, который рекомендуется скачать. Он важен для понимания и усвоения материала книги.