Теория большого срыва. Как похудеть без диет, тренажеров и дожоров

Авторская озвучка известного издания! Кандидат психологических наук и член Профессиональной Психотерапевтической Лиги Галина Турецкая подробно рассмотрит основные причины переедания и появления лишних килограммов. Вы получите практические советы и пошаговый план для работы над собой. С авторской методикой процесс похудения станет более увлекательным, чем когда-либо: 25 упражнений представлены в формате интересной игры. Выберите те, которые понравятся, или выполните их все, чтобы окончательно одержать победу над «боссом» – лишним весом. Эта книга включает таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после её приобретения.