Активное долголетие

Поддерживать организм в хорошем и активном состоянии вполне реально, если уделять внимание себе. Геннадий Кибардин, известный натуролог России и автор бестселлеров о доступных способах сохранения здоровья, предложит практические советы для пожилых людей. Вы сможете узнать, как восстановить дыхание и функции легких, справляться со стрессом, успокаивать нервы и вести активный образ жизни.