Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Депрессия и тревога могут серьезно нарушить нашу повседневную жизнь, а иногда сделать ее невыносимой. Специализирующийся в этой области психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), чтобы помочь клиентам, которым не удалось достичь успеха с предыдущими методами лечения.