Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Слушать книгу "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать" Гийанэй Стефан слушать онлайн

Никто не желает поглощать пищу в избытке, а тем более на протяжении долгих лет, набирая лишний вес и подвергая себя риску развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, несмотря на это, треть населения России делает это ежедневно!

Почему мы не способны остановиться, осознавая проблему? Доктор Стефан Гийанэй, нейробиолог из США, считает, что все дело в эпигенетике. Наш аппетит и выбор пищевых продуктов нарушаются из-за устаревших, хорошо заложенных инстинктивных цепей в нашем мозгу. Ведь так же, как и тысячу лет назад, он подчиняется правилам "выживания", которые в современном мире уже неактуальны.

"Голодный мозг" поможет читателю понять, почему наш мозг препятствует нам в похудении, и предложит способы "обмануть" привычки и инстинкты организма. В процессе автор раскроет, как этот загадочный орган определяет нашу сущность.

Слушать аудиокнигу Гийанэй Стефан "Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать" слушать бесплатно