Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков

Сборник аудиокниг под названием «Победа над СДВГ» предлагает инновационные игровые методы для подростков и молодых людей, страдающих от синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Кроме того, в нем содержится 10 советов о том, как справляться с тревогой, страхом и беспокойством, а также принимать неопределенность. СДВГ — это распространенное явление в современном обществе, и это не повод сдаваться! Люди с этим синдромом часто испытывают трудности с концентрацией, обучением, организацией своего пространства и установлением межличностных связей, что может негативно сказаться на учебе и работе. Однако есть решение! Грейс Фридман, сама страдающая от СДВГ, и психолог Сара Чейетт объединили свои усилия для создания полезного руководства, которое поможет понять природу синдрома и научиться эффективно с ним справляться. Книга «Победа над СДВГ» представляет собой источник интересных и действенных игровых методик, которые помогут сохранять сосредоточенность, справляться со стрессом и сложными эмоциями, а также успешно учиться и работать. В ней рассматриваются такие навыки, как тайм-менеджмент, организация учебного процесса и предотвращение прокрастинации. Авторы предлагают полезную информацию о лечении СДВГ, функционировании мозга и нервной системы, а также о навыках саморазвития, которые помогут достичь успеха как в учебе, так и в жизни. В книге также содержатся откровенные истории как авторов, так и подростков с СДВГ, большинство из которых являются примерами успешной борьбы с трудностями в различных сферах жизни. Читатели почувствуют поддержку и понимание, что важно для формирования уверенности в своих силах и стремления к лучшей жизни. Эта книга будет особенно полезна подросткам и молодым взрослым, которые сталкиваются с проблемами организации, учебы и общения с окружающими. В ней представлены игровые методики, которые помогут управлять СДВГ и организовать жизнь так, чтобы уверенно двигаться к своим целям, несмотря на сложности, вызванные синдромом. «Победа над СДВГ» адресована не только тем, кто уже получил диагноз, но и тем, кто подозревает, что может испытывать его симптомы. Если вы часто отвлекаетесь, испытываете трудности с соблюдением сроков, прокрастинируете или испытываете сложности в общении, эта книга поможет вам понять, что вы не одни и предложит практические решения. Авторы книги, Грейс Фридман и Сара Чейетт, стремятся изменить отношение к СДВГ, акцентируя внимание на поддержке и помощи, а не на оценке и стигматизации. Грейс, ставшая активной защитницей прав людей с СДВГ, делится своим опытом, а Сара, как эксперт в области детской неврологии, предлагает профессиональные рекомендации по немедикаментозной помощи. Вместе они создали искреннее и доступное руководство, которое будет полезно как подросткам, так и взрослым. Ключевые темы книги включают СДВГ, подростков, студентов, внимание, гиперактивность, поведение, эмоции и психическое здоровье.

Слушать аудиокнигу "Победа над СДВГ. Игровая методика для подростков и юных взрослых с синдромом дефицита внимания и гиперактивности + 10 советов, как преодолеть тревогу, страх и беспокойство, или Как смириться с неопределенностью для подростков" слушать бесплатно