Четыре основы внимательности. Простое руководство

Эта книга представляет собой исследование фундаментальной темы медитации прозрения (випассаны) - Четыре основы внимательности. В ней подробно рассматриваются ключевые концепции буддизма тхеравады, такие как Четыре благородные истины, Благородный восьмеричный путь, препятствия, оковы, факторы просветления и т.д. Книга также содержит практические рекомендации и техники медитации на Четырех основах, иллюстрируя каждую из них примерами из учений самого Будды. Она предоставляет начинающим практикующим понятное и простое освещение основных вопросов, связанных с медитацией, а опытным практикующим - ценные подсказки, помогающие углубить практику и продвигаться вперед по пути, намеченному Буддой.