Любящая доброта простыми словами. Практика метты

В своей книге "Развитие любящей доброты: исследование Карания-метта-сутты и практические советы Бханте Хенепола Гунаратаны" автор рассматривает важность и глубину содержания "Карания-метта-сутты" - основополагающего текста традиции тхеравада, посвященного любящей доброте. Он также предлагает простые и доступные способы медитации, которые помогут развить метту.