Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Бывали ли у вас моменты, когда на уроках в школе или занятиях в университете вы знали ответ, но стеснялись его озвучить, полагая, что он неверный? Или, возможно, вы отказывались от повышения, опасаясь взять на себя дополнительную ответственность? Когда вас хвалят и упоминают ваши достижения, вы смущаетесь и говорите, что вам просто повезло? Или, может быть, вы просто саботировали хорошие возможности, такие как участие в конкурсах или стажировках? Если вам знакомы эти ситуации, то эта книга создана для вас. К сожалению, многие профессионалы и талантливые люди боятся проявить себя, считая, что их навыки и достижения — всего лишь удачное стечение обстоятельств и не стоят упоминания. Автор книги, коуч Иджеома К. Нваогу, предлагает пособие по самопомощи для тех, кто страдает от синдрома самозванца. Этот психологический феномен заключается в том, что человек списывает свои достижения на удачу или случайность. Тот, кто страдает таким синдромом, не может поверить, что все его успехи — результат упорного труда. После прочтения и выполнения заданий из этой книги вы осознаете свою ценность, начнете проявлять свои таланты и смело использовать возможности, которые предлагает жизнь. О чем книга Книга раскрывает суть синдрома самозванца и подробно рассматривает причины его возникновения. Иджеома К. Нваогу анализирует, как это состояние влияет на ваше ментальное здоровье. Кроме того, в книге обсуждаются основные модели самосаботирующего поведения, к которым вы можете прибегать, чтобы оставаться в привычной зоне комфорта. Например, когда на работе вам предлагают новые проекты, вы можете отмалчиваться или избегать интересных возможностей. Автор разработала стратегии, которые помогут вам сделать шаги в сторону желаемого направления в комфортном режиме. В книге также представлено множество упражнений, которые помогут вам выявить свои сильные стороны, избавиться от стеснения при рассказе о своих достоинствах и принимать все интересные предложения. Почему книгу стоит прочитать После прочтения этой книги вы: – сможете преодолеть свою неуверенность; – смело начнете путь к своим целям; – признаете свою ценность и осознаете, что достигли многого; – поставите перед собой новые задачи и расширите горизонты; – ярко проявите свои таланты. Для кого эта книга Эта книга будет полезна тем, кто: – страдает от неуверенности в себе; – боится пробовать новое; – считает, что все успехи и достижения — лишь удачное стечение обстоятельств; – саботирует интересные предложения из-за страха неудачи; – занимается психологической и психотерапевтической практикой. Почему решили издать К сожалению, тревога самозванца — довольно распространенное явление. Наша культура призывает к скромности, не поощряет афишировать свои достижения и успехи, а также довольствоваться малым. Наверняка каждый из нас слышал: «лучше синица в руках, чем журавль в небе», «за двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь», «бери ношу по себе, чтобы не падать при ходьбе». Все эти установки крепко укореняются в нашем подсознании, и нам становится сложно ярко заявить о себе, стремиться к большему, начинать несколько проектов одновременно и брать на себя новые обязанности, а не только те, с которыми мы уже справляемся. Именно поэтому мы решили издать книгу «Тревога самозванца», чтобы талантливые люди могли заявить о себе и использовать все возможности, которые предоставляет жизнь. Информация об авторе Иджеома С. Нваогу — сертифицированный коуч и владелица консалтинговой компании по лидерскому развитию. Она вдохновляет зрителей по всей стране своими увлекательными выступлениями, воркшопами и конференциями, цель которых — помочь людям преодолеть тревогу самозванца. Иджеома о себе говорит так: «Я готова учиться всю жизнь и больше узнавать о жизни других людей, чтобы развивать в себе эмпатию. Я постоянно работаю над тем, чтобы преодолевать ограничивающие убеждения, что помогает мне обрести положительно заряженную правду о том, кто я есть. Я против угнетающих структур во всех их проявлениях. Я верю, что все люди талантливы и внутренне цельны. К ценностям, которыми я руководствуюсь, относятся свобода, аутентичность, сопереживание, мудрость, чувство цели и любовь». Ключевые понятия синдром самозванца, работа с самооценкой, мотивационное консультирование, психотерапия, психология, практики самопомощи, профессиональный рост, карьера, профессиональное развитие.