Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство

Сборник аудиокниг включает в себя произведения на темы, связанные с преодолением самозванца и поиском душевного равновесия. В первой части рассматриваются стратегии борьбы со страхом неудачи и неуверенностью, а также развитие уверенности в собственных способностях. Вторая часть предлагает читателям создать свой путь к внутреннему спокойствию, используя дневник-руководство. Современная жизнь полна причин для волнений, и даже простое чтение новостей может вызвать негативные эмоции. Мы ежедневно сталкиваемся с различными трудностями: сложные задания на работе, проблемы в личной жизни и финансовые затруднения — и этот список можно продолжать. Все это может приводить к состоянию тревоги, и часто в стрессовых ситуациях мы, напротив, усиливаем напряжение, пытаясь бороться со страхом. Авторы книги «Тревога приходит и уходит» предлагают читателям эффективные инструменты для борьбы с тревожностью и нахождения внутреннего мира. В ней содержатся различные упражнения и письменные задания, направленные на изучение корней своей тревожности. Ведение такого дневника способствует рефлексии, самоанализу и самопомощи, что помогает достичь более спокойного и осознанного состояния разума. Это издание является универсальным инструментом как для самостоятельной работы над собой, так и в качестве дополнения к терапии или консультациям с психологом.

Слушать аудиокнигу "Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я» + Тревога приходит и уходит: напишите свой путь к душевному спокойствию. Дневник-руководство" слушать бесплатно