Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку

Многие из нас откладывают поход к психологу из-за страха осуждения, сомнений в серьезности своих проблем или неопределенности в том, с чего начать разговор. Аудиокнига Инны Романиной, опытного психолога с многолетней практикой, станет вашим первым шагом на пути к самопознанию. Она предлагает надежное руководство по важнейшим вопросам: как справляться с тревогой и паническими атаками, разобраться в своих чувствах, преодолеть страхи, повысить самооценку и установить личные границы с родителями и партнерами. Эту аудиокнигу можно считать вводным курсом в психологию, а предлагаемые комментарии, упражнения, вопросы и задания для самостоятельной работы помогут вам углубиться в самоисследование, понять свои потребности и подготовить вопросы для специалиста.

Слушать аудиокнигу "Понять себя и других: Психологические знания, которые нужны каждому человеку" слушать бесплатно